Denne test giver dig et øjebliksbillede af dine aktuelle stresssymptomer.
Dine svar bliver ikke gemt, set eller delt – testen er udelukkende til din egen refleksion og bevidsthed.

Beskrivelse af testen:

1. Mange fysiske tilstande kan måles objektivt – men det er kun dig, der mærker, hvordan det føles i din krop lige nu. Denne test giver dig et øjebliksbillede af de stressrelaterede symptomer, du måtte opleve i øjeblikket.

2. Du er velkommen til at springe spørgsmål over, hvis de ikke føles relevante for dig.

3. Husk at gemme dine svar. Du kan tage et screenshot af resultatsiden eller udskrive den direkte fra din browser.

4. Dagen efter din behandling modtager du et link til samme test. Vi anbefaler, at du tager testen igen for at sammenligne dine svar og følge din udvikling over tid.

Sæt kryds, hvis du oplever nedenstående symptomer her og nu, og vurder intensiteten ud fra skalaen:

0 = Oplever det ikke 1 = Svagt / lejlighedsvis 2 = Moderat / ofte 3 = Stærkt / konstant